kinésithérapie
 pilates - yoga
 pré-post natal
 rééducation périnée & abdominale

Depuis toujours, je suis convaincue que la santé ne se résume pas à l'absence de douleur. Elle se construit chaque jour grâce au mouvement, à la prévention et à des habitudes de vie durables.

Diplômée masseur-kinésithérapeute depuis 2017, j'ai choisi de faire évoluer ma pratique au fil des années afin de proposer un accompagnement toujours plus complet. Aujourd'hui, mes différentes compétences se complètent et nourrissent une vision globale de la santé, où la rééducation, la prévention, l'activité physique et la transmission sont étroitement liées.

Une même conviction guide chacune de mes interventions : accompagner chaque personne dans sa globalité, que ce soit :

• en rééducation
• en cours et ateliers
• en formation pour soutenir le projet professionnel de mes confrères et consoeurs
• en entreprise

Mes formations en Pilates et en Yoga ont profondément enrichi ma pratique. Elles m'ont permis de transmettre autrement les bienfaits du mouvement en plaçant le plaisir de bouger au cœur de l'accompagnement.

Particper à la prévention des troubles musculo-squelettiques est nécessaire chez les professionnels puisqu'ils représentent l'une des principales causes de douleurs et d'épuisement dans le monde du travail.

J'ai également à cœur d'accompagner les masseurs-kinésithérapeutes qui souhaitent intégrer la méthode Pilates à leur pratique. Au-delà de l'actualisation des connaissances, c'est une aventure humaine formidable.

Plus récemment, j'ai approfondi mes compétences en rééducation pelvi-périnéale et abdominale, en activité physique pendant la grossesse ainsi qu'en Pilates pré et postnatal, afin d'accompagner les femmes à chaque étape de leur vie et plus partculièrement lors de la période périnatale.

Ce qui m'anime avant tout, c'est de transmettre des outils simples, concrets et fondés sur l'Evidence Based Practice pour permettre à chacun de devenir acteur de sa santé.

J'accorde une place essentielle à la prévention, à la promotion de la santé et à l'éducation thérapeutique. Mon objectif est d'aider chacun à préserver son capital santé, prévenir les douleurs et retrouver un équilibre durable entre vie personnelle, professionnelle et bien-être.

Parce que le quotidien est souvent rythmé par les contraintes, le stress et le manque de temps, j'accompagne les patient.es, les femmes enceintes, les sportif.ves et les professionnel.les qui souhaitent retrouver une relation plus sereine avec leur corps, sans avoir à choisir entre leurs ambitions, leur famille et leur santé.

À travers En Forme, je souhaite rendre le mouvement accessible, rassurant et durable.